Już niebawem wielki otwarty trening biegowy Reebok RUN CREW!

Aktualizacja: 2 maj 2017, 00:37
1 maj 2017, 15:31

Już we wtorek 9 maja na stadionie Klubu Sportowego „Orzeł” w Warszawie będzie miał miejsce trening biegowy, inaugurujący powstanie grupy Reebok RUN CREW! Ćwiczenia oparte będą na programie Aerobic Capacity, opracowanym przez wielokrotnego uczestnika zawodów Ironman i trenera najlepszych zawodników CrossFitu – Chrisa Hinshawa, a poprowadzą go trenerzy i ambasadorzy Reebok.

Trening poprowadzony zostanie według autorskiego programu Aerobic Capacity, opracowanego przez Chrisa Hinshawa – globalnego ambasadora marki Reebok, 10-krotnego uczestnika zawodów Ironman i trenera najlepszych zawodników CrossFitu. Dzięki Aerobic Capacity, opartemu na bieganiu, jego podopieczni znacząco poprawili wyniki, często bijąc swoje życiowe rekordy. To metoda treningowa, która przekłada się na wymierne rezultaty w każdej dyscyplinie sportowej.

– Aerobic Capacity to metoda treningowa mająca na celu poprawę wydolności. Obejmuje różne formy aktywności, jednak najczęściej jest to bieganie interwałowe. Treningi opierają się na zróżnicowanym tempie biegu oraz odpowiedniej proporcji czasu wysiłku do przerwy. Tak ułożone ćwiczenia okazały się niezwykle skuteczne zarówno dla osób, które bieganie traktują jako uzupełnienie swoich regularnych treningów i stosują je około dwa razy w tygodniu, jak i dla osób biegających na wysokim poziomie. Aerobic Capacity sprawdzi się także w budowaniu siły i mocy, czyli w bardzo ważnych aspektach przygotowania każdego sportowca – mówi Paweł Nerek, trener Reebok RUN CREW, ambasador marki.

Start treningu inaugurującego Reebok RUN CREW planowany jest na godzinę 19:00. Zakończenie wydarzenia przewidziane jest na godz. 20:45. Pakiety startowe, w skład których wchodzą koszulki biegowe Reebok RUN CREW, będą wydawane w dniu treningu, od godziny 18:00 do 19:00. Aby wziąć udział w treningu należy zarejestrować się na stronie http://www.reebokruncrew.pl/. Udział w nim jest bezpłatny. Przewidziano 150 miejsc.

Trening Reebok RUN CREW jest nie tylko idealną okazją do poznania metody Chrisa Hinshawa, której stosowanie umożliwia poprawę wyników sportowych. To także szansa na spotkanie jednych z najlepszych biegaczy w Polsce, ambasadorów marki Reebok. Swój udział potwierdzili:

Marika Popowicz – wielokrotna medalistka w sprincie na Mistrzostwach Europy oraz rekordzistka Polski w biegu sztafetowym;
Tomasz Sypniewski – CrossFiter, który ma w planach zakwalifikowanie się do Tokyo 2020 w kategorii sprint;
Ewelina Wyszczelska – wielokrotna medalistka Polski w skoku w dal, w lipcu wystartuje w Młodzieżowych Mistrzostwach Europy;
Paweł Nerek – trener i zawodnik CrossFit, startował, między innymi, w prestiżowych zawodach „Battle of the East” w Kuwejcie oraz „Dubai Fitness Championship”;
Anna Łapińska – zawodniczka maratonów z kilkoma rekordami na koncie, np. pokonaniem maratonu w 2:40;
Artur Jabłoński – wielokrotnie pierwszy na mecie biegów długodystansowych, wicemistrz Polski w długodystansowym biegu górskim;
Ewelina Płatos – w każdym biegu długodystansowym, w którym startowała od początku sezonu, znajdowała się w czołówce najlepszych zawodniczek;
Andrzej Bogdał – zawodnik biegów górskich i OCR, trener, specjalista żywieniowy;
Agata Pietroszek – zawsze pierwsza kobieta na mecie w biegach przeszkodowych w Polsce, instruktorka biegów ekstremalnych;
Rafał Kasza – reprezentant Polski w biegach z przeszkodami, jeden z czołowych zawodników Spartan Race w Europie Centralnej i biegów przeszkodowych/survivalowych w Polsce.

Więcej informacji:
https://www.facebook.com/reebokruncrewpl/
Terminy treningów:
https://facebook.com/notes/reebok-run-crew/otwarte-treningi-reebok-run-crew-dołącz-do-nas/412612509113107/

Więcej o grupie:

Grupa Reebok RUN CREW to nowa, otwarta grupa biegowa w Warszawie dla wszystkich miłośników sportu. Zajęcia odbywają się cyklicznie w 6 miejscach w Warszawie, a prowadzą je najbardziej wykwalifikowani trenerzy z punktów partnerskich Reebok – doświadczeni biegacze długodystansowi, ale także CrossFiterzy czy trenerzy fitness, dla których bieganie jest obowiązkowym elementem każdego treningu.

Terminy treningów:

Mokotów
19:15 / w każdą środę / Sklep Firmowy RunnersClub.pl / ul. Wołoska 22-22A
Śródmieście
11:00 / w każdą sobotę / Academia Gorila / ul. Kopernika 36/40
Gocław
18:00 / w każdy poniedziałek / CrossFit GCW / Wał Miedzeszyński 646
Powiśle
10:00 / w każdą niedzielę / Sklep Biegacza / Wybrzeże Kościuszkowskie 45A
Wilanów
19:10 / w każdą środę / CrossFit Wilanów / Bieżnia na skrzyżowaniu ul. Klimczaka i ul. Rzeczypospolitej
Ochota
CrossFit R99 / informacje wkrótce

Każdy może zostać członkiem grupy Reebok RUN CREW, biegać pod okiem specjalistów, poprawiać swoje osiągi i zwiększać wydolność. Treningi będą odbywać się regularnie raz w tygodniu, a udział w nich jest bezpłatny.

Podobne teksty

Komentarze

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Dodaj komentarz!
Wprowadź imię

Artykuły

Artykuły ze strony www.johnnybet.com

SOCIAL MEDIA