Na jaką formę treningu stawiacie, gdy robi się cieplej? Wolicie aktywności lekkoatletyczne, takie jak bieganie lub kolarstwo, czy może zostajecie na siłowni i robicie masę...
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak ważny jest prawidłowy oddech, nie tylko podczas uprawiania sportu, ale w codziennym funkcjonowaniu? Choć wydaje się to absurdalne, większość z...
Słowo egzogenny oznacza “pochodzący z zewnątrz”. W kontekście substancji odżywczych określa te składniki, których nasz organizm nie jest w stanie w żaden sposób syntezować sam....
ASICS świętując japońskie dziedzictwo marki prezentuje zainspirowaną Tokio kolekcję wysokiej jakości obuwia oraz odzieży sportowej. Powastała ona z myślą o potrzebach najlpeszych sportowców na świecie,...
Zima to czas, kiedy najłatwiej zachorować. Nagłe zmiany temperatury na zimniejszą wystawiają organizm na próbę. Mimo ocieplenia klimatu, nie należy ignorować obniżonej odporności, która wtedy...
Treningi na czczo to jedna z najbardziej spornych kwestii w świecie fitnessu. Teoretycznie powinny one pomóc w spalaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej, dlatego wiele osób decyduje...
Szaleństwo gier komputerowych opanowało świat. Miłośników tej ciekawej rozrywki jest w każdym kolejnym roku coraz więcej. Rozwój technologiczny i pojawienie się nowych możliwości sprawia, że każdy gracz...
Sylwester już za chwilę! Warto zjeść coś zdrowego żeby mieć energię do tańca oraz hucznych zabaw przez całą noc. Oto kilka propozycji, zarówno zdrowych, jak...
