Zdrowie i trening

Strona główna Zdrowie i trening

10 rzeczy, które powinieneś mieć jeśli chodzisz na siłownię

Na siłownię można zabrać starą koszulkę, spodenki i butelkę wody i ćwiczyć efektywnie. Wszystko zależy od osoby - w końcu “nie sprzęt, lecz technika...

Trening dla początkujących. Od czego zacząć?

Podjąłeś już decyzję - chcesz zacząć ćwiczyć na siłowni. Pierwszy krok masz więc już za sobą, ale okazuje się, że pojawiają się kolejne schodki....

Kalendarz imprez kulturystycznych – lipiec 2019

Lipiec to miesiąc fanatyków fitnessu! Już w tym miesiącu odbędą się jedne z najbardziej popularnych zawodów. Nie zabraknie też eventów od PZKFiTS. Jeśli jesteś...

NAJNOWSZE INFORMACJE

Polacy po wygranej z Macedonią

Polscy piłkarze ocenili wczorajszy mecz z Macedonią. Biało-czerwoni nie ukrywają radości związanej z trzecim z rzędu awansem na wielką imprezę, lecz podkreślają, że nie...

CIEKAWE W TYM TYGODNIU