Znamy już wszystkie drużyny, które w sezonie 2019/20 będą uczestniczyły w rozgrywkach I ligi. Dzięki temu wiemy m.in., że u kobiet informacja o ośmiodrużynowej Superlidze powinna się potwierdzić, gdyż Korona Handball Kielce znajduje się na liście uczestników rozgrywek drugiego szczebla. U mężczyzn podtrzymano podział na trzy grupy, a mecze wystartują w trzecim tygodniu września.
Kształt I ligi mężczyzn został utrzymany. W rozgrywkach weźmie udział 36 zespołów z czego 5 wystąpi w roli beniaminka.
Grupa A: MKS Nielba Wągrowiec, Sokół Porcelana Lubiana Kościerzyna, OKPR Warmia Energa Olsztyn, SMS ZPRP Gdańsk, Gwardia Koszalin, SPR GKS Żukowo, MKS Mazur Sierpc, Meble Wójcik Elbląg, CKS Jurand Ciechanów, Tytani Wejherowo, USAR Kwidzyn, Arka Gdynia
Grupa B: KS Stal Gorzów, Olimpia MEDEX Piekary Śląskie, MKS Wieluń, Real Astromal Leszno,Forza Wrocław, Ostrovia Ostrów Wielkopolski, AZS UZ Zielona Góra, WKS Grunwald Poznań,MSPR Siódemka Miedź Legnica, Politechnika Anilana Łódź, UKS Olimp Grodków, SPR Bór Oborniki Śląskie
Grupa C: MTS Chrzanów, SRS Czuwaj Przemyśl, AZS AWF Biała Podlaska, MKS Padwa Zamość,KPR Legionowo, KSSPR Końskie, KSZO Odlewnia Ostrowiec Świętokrzyski, Orlen Wisła II Płock,AZS UW Warszawa, Azoty II Puławy, AZS UJK Kielce, SMS Kielce
U pań I liga ponownie została podzielona na dwie grupy. Rywalizacja rozegra się w systemie mecz i rewanż, zresztą u panów będzie podobnie. Na koniec rozgrywek zwyciężczynie obu grup rozegrają pomiędzy sobą dwumecz o awans do PGNiG Superligi. Start sezonu zaplanowano na weekend 14-15 września.
Grupa A: AZS Uniwersytet Warszawski, AZS – AWF Warszawa, ChKS PŁ, MKS AZS UMCS Lublin, MKS Karczew, MMKS Jutrzenka Płock, MTS Kwidzyn, SMS ZPRP 1I Płock, SMS ZPRP II Płock, SPR Sambor Tczew, UKS PCM Kościerzyna, UKS Varsovia Warszawa, WKPR Wesoła Warszawa
Grupa B: FutureNet Imperium Katowice, K.S. AP Poznań, Karkonosze Jelenia Góra, Korona Handball Kielce, KS AZS AWF Handball 28 Wrocław, KS Cracovia 1906, KS Zgoda Ruda Śląska, MKS PR URBIS Gniezno, MTS Żory, SKF KPR Sparta Oborniki, SPR Olkusz, SPR Sośnica Gliwice, TS MKS San Jarosław
